la salle de sport spécialiste
de L'électrostimulation
Un programme d'entrainement complet
L'électrostimulation : un programme d'entrainement complet avec I-Motion
Découvrez notre salle de sport spécialiste de l'électrostimulation une solution d'entraînement efficace qui stimule vos muscles à travers des impulsions électriques ciblées. Notre équipement est doté d'électrodes spécialement conçues pour déclencher des contractions musculaires, sollicitant ainsi plus de 300 muscles pendant chaque séance.
Nous utilisons la technologie sans fil I-Motion . Ce système s'adapte à tous les utilisateurs, offrant une expérience personnalisée et efficace. Au cours de vos séances, vous serez guidé à travers divers exercices, incluant des contractions volontaires telles que des squats, des fentes, des jumping jacks, et bien d'autres encore. Ces exercices seront adaptés à vos besoins spécifiques, garantissant un programme personnalisé et efficace pour atteindre vos objectifs.
En plus de sculpter votre silhouette et d'améliorer votre condition physique, l'électrostimulation offre de nombreux autres avantages. En effet, elle peut aider à la récupération musculaire après un effort intense, à soulager les douleurs musculaires et articulaires, et même à améliorer la circulation sanguine pour une meilleure santé globale.
L'électrostimulation avec I-Shape : sculptez le bas de votre corps
I-Shape électrostimulation (EMS) a été développé pour apporter une solution de pointe qui permet des traitements uniques reposant sur la technologie de l’électrostimulation.
I-Shape permet de travailler simultanément les abdominaux, les fessiers, les jambes, les bras et le plancher pelvien en une seule séance de 25 minutes. C'est un système qui provoque des contractions amples et parfaites, en générant de manière imminente une perte de graisse localisée, une tonification de la peau et une élimination des toxines.
Jusqu’à présent utilisé par des athlètes de haut niveau, I-Shape vous offre une méthode efficace pour parfaire votre silhouette et améliorer votre santé.
Notre salle de sport e-Body'Stim s'adapte à toutes les demandes, avec cette technologie le bas du corps sera ciblé. vous aurez accès à différents programmes. On découvre ensemble ?
En vous abonnant à la salle de sport e-Body'Stim, vous recevrez votre tenue Tencel, à emporter avec vous à chaque séance. Cette tenue vous sera délivrée dès votre inscription. De plus, vous aurez accès selon vos besoins aux combinaisons I-Motion et I-Shape mises à disposition par le club.
Au cours de vos séances, vous serez guidé à travers divers exercices, incluant des contractions volontaires telles que des squats, des fentes, des jumping jacks, et bien d'autres encore. Ces exercices seront adaptés à vos besoins spécifiques, garantissant un programme personnalisé et efficace pour atteindre vos objectifs.
Nos coachs qualifiés seront présents pour vous accompagner tout au long de votre parcours, en fournissant des conseils professionnels et en assurant un suivi attentif de votre progression.
Vous avez des questions spécifiques ? Vous avez besoin d'informations complémentaires ? Notre équipe est disponible pour répondre à toutes vos questions via notre formulaire de contact. Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours vers une meilleure forme physique.
Pourquoi pratiquer l’électrostimulation ?
Vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, de renforcement musculaire ou de perte de poids de manière efficace et rapide ? L'électrostimulation, un programme d'entrainement complet peut être la solution idéale pour vous. En complément d'une activité sportive régulière, elle vous permet d'obtenir des résultats visibles en peu de temps.
Grâce à des séances de 20 à 25 minutes seulement, l'électrostimulation s'intègre parfaitement à votre emploi du temps. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos objectifs, vous offrant ainsi un coaching sur mesure pour maximiser les bénéfices de votre entraînement.
L'électrostimulation est accessible à tous à partir de 18 ans.
En pratiquant l'électrostimulation, vous bénéficierez non seulement d'une amélioration de votre condition physique et de vos performances sportives, mais vous pourrez également observer des résultats concrets rapidement.
Investissez dans votre bien-être et découvrez les nombreux avantages de cette méthode innovante pour atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Les bienfaits de l'électrostimulation
Un programme d'entrainement complet
Amincissement
En ciblant précisément les muscles, la pratique de l’électrostimulation va favoriser l’amincissement
Force
Gain de puissance et de force pour améliorer vos performances physiques
Tonicité
Des muscles solliciter afin de favoriser un renforcement musculaire optimal
Réhabilitation
Amélioration de la fonctionnalité globale du corps contribuant à réduire des déséquilibres du corps après une période d’inactivité par exemple.
Récupération
Réduit la fatigue et améliore la tolérance à l’effort pour atteindre une meilleure performance globale
Amaigrissement
La stimulation des muscles va permettre la dépense énergétique et faciliter la combustion des graisses. Associée à une activité physique vous obtiendrez des résultats optimaux
L'électrostimulation un programme d'entrainement complet
La salle de sport e-Body'Stim vous propose deux options :
Dynamique et Statique
Séance type "dynamique"
Préparation
Vous allez vous habiller avec la tenue Tencel (composition) obtenue lors de votre adhésion avant de commencer. Ensuite le club e-Body’Stim va vous équiper des combinaisons ergonomiques I-Motion et I-Shape selon vos besoins. Vous allez échanger avec le coach pour qu’il puisse vous proposer un programme d’entrainement adapté à vos objectifs
Echauffement
Un échauffement dynamique de quelques minutes vous sera proposé afin de préparer vos muscles à l’activité. Pendant la séance vous allez évoluer en position debout en effectuant différents exercices.
Réglage des intensités
En position squat nous allons régler les intensités des stimulations. Pendant l’entrainement vous allez ressentir des contraction musculaires confortables mais efficaces.
Exercices ciblés
Vous allez réaliser une série d’exercices ciblés selon vos objectifs et des résultats recherchés. Vous serez amené à effectuer des séries de squats, fentes, gainage, flexions Ces exercices couplés aux impulsions électriques vont permettre un travail ciblé sur vos muscles et en profondeur. L'électrostimulation ; un programme d'entrainement complet
Variation des intensités
Les intensités et les modes d’électrostimulations vont varier tout au long de la séance afin de maximiser les bénéfices. On peut vous proposer entre autres des programmes de renforcement musculaire, de tonification...
Ajustements pendant la séance
La puissance pourra varier si vous le souhaitez pendant la séance, les intensités sont ajustables. Votre coach se tient à votre écoute.
Hydratation et récupération
Vous allez pouvoir vous réhydrater pendant toute la séance et notamment durant le programme de récupération qui vous sera proposé. Celui-ci vous offrira un moment de détente après l’effort.
Planification de la prochaine séance
Afin de maintenir une progression planifiez votre prochaine séance
Accès à l’espace douche
Séance type "statique"
Préparation
Vous allez vous habiller avec la tenue Tencel (composition) obtenue lors de votre adhésion avant de commencer. Ensuite le club e-Body’Stim va vous équiper des combinaisons ergonomique I-Motion ou I-Shape selon vos besoins. Vous allez échanger avec le coach pour qu’il puisse vous proposer un programme détente adapté.
Réglage des intensités
En position allongé nous allons régler les intensités des stimulations. Pendant l’entrainement vous allez ressentir des contractions musculaires confortables mais efficaces pour drainer votre peau et obtenir une réduction de la cellulite après plusieurs séances.
Variation des intensités
Les intensités et les modes d’électrostimulations vont varier tout au long de la séance afin de maximiser les bénéfices. On peut vous proposer entre autres des programmes cellulite, drainage...
Planification de la prochaine séance
Afin de maintenir une progression planifiez votre prochaine séance