Foire aux questions
Foire aux questions
L’électrostimulation est une méthode d’entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles. Ses avantages incluent une augmentation de la force musculaire, une amélioration de la récupération, et une réduction du temps d’entraînement nécessaire pour obtenir des résultats comparé à l’entraînement traditionnel.
Oui, l’électrostimulation peut être adaptée à différents niveaux de condition physique, des débutants aux athlètes confirmés. Nos programmes sont personnalisés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, en tenant compte de leur niveau de forme physique et de leurs objectifs.
Pour participer aux séances d’électrostimulation, vous aurez besoin d’une combinaison spéciale d’électrostimulation, qui est fournie par notre club. Nous fournissons également tous les autres équipements nécessaires pour les séances, y compris les électrodes et les appareils de contrôle.
Les résultats varient d’une personne à l’autre, mais beaucoup de nos clients rapportent une amélioration de la force musculaire, de la tonification, de la réduction de la cellulite et une récupération plus rapide après l’effort. Nous vous conseillons de coupler la séance à une autre activité physique hebdomadaire ainsi que d’avoir une alimentation équilibrée.
L’électrostimulation peut offrir des résultats plus rapides et plus efficaces en ciblant directement les muscles sans nécessiter de charges lourdes. Cela peut également améliorer la récupération musculaire et aider à renforcer les muscles profonds.
Il est recommandé de s’hydrater suffisamment avant et après la séance, d’éviter de consommer des repas lourds juste avant l’entraînement et de prévoir d’emporter votre tenue Tencel délivrée lors de l’adhésion.